about ~HER~

Malam-malaaam... Selamaaat malaaam Duniaaa... !!!

mungkin masih banyak yg nongkrong di depan laptop,

tapi bonyok ane udah terlelap ntah dari kapan tau,hehe.. *saya dr td dkamar* :D

sebenernya udah "kiyep.kiyep" ini, tapi ada cerita "mantaap" malam tadi..

Gini ceritanyaa... *hening*

Mulai sekitar beberapa bulan lalu, gw punya aktifitas baruu.. yaitu jadi "guru private"

hihihi, seruuuu sie, gw jd nginget.nginget lagi pelajaran gw puluhan tahun yg lalu.. *tua amat* :D

Gw ngajar anak-anak SD n SMP di rumaah, lebih tepatnya krn gw sebenernya awalnya nga niat-niat amaat, tapi ternyata anak-anaknya "menggairahkan" buat gw ajaar.. hahaha..

Bikin gw semangat ngajar n nga mau berhenti belajar, mantaabs nga tuh? :P

Muridnya lama-lama banyaak, kebanyakan cewe sie..

dan malem ini gw mau cerita tentang murid gw yang satu ini..

Nama.nya "Firda Maulidina" murid SD kelas 5 yang punya semangat belajar Tinggi banged..

gimana Nga coba.. pernah suatu waktu gw ada keperluan mendadak dan nga bisa ngajar, tp doi tlp dan tanya gw pulang jam brp, dan akhirnya gw pulang jam stgh9 malam n doi dateng ke rumah gw buat belajaaar... Taaaraaaa.... :D

Kalo penasaran anak.nya kaya gimana, nie gw punya fotonyaa..

*gw ambil dr FB.nya* hehe..

Anaknya pinter, cepet nangkep juga kalo diajarin cuma perkaliannya susah banged ingetnyaa..

gw harus ekstra kerja keras bikin Doi jago perkalian, hihihi.. Inget bokap dl gmn ngajarin perkalian ke gw, jadi senyum.senyum sendiri ingetnyaa.. :D

Tapi karena dari dulu gw suka Matematika jadi semuanya terasa menyenangkan buat gw..

Back to HER~

Firda termasuk anak yang aktif, nanya muluuu... *sama kaya gw,hehe..

manis juga, dan punya semangat belajar yg hampir sm kaya gw..

Kaya kejadian malem ini, Jadi tadi malem tuch, *sekitar abis magrib* langit gelaaaap banged*..

Bokap yg abiis dr masjid komentar kaya gini.. "murid.muridnya diliburin dulu aja mbaa, kasian takut ujan besar nanti.." Yowis gw yang nurut sama bokap akhirnya meng-sms adik.adik murid gw.. Tapi feeling gw bilang, pasti bakal ada yg tetep "ngotot" les nie walau badai menghadang..

hahaha... ternyata bener juga.. Tiba-tiba ada balesan sms dari "FIRDA" dan bilang.. "kakaak, aq les aja yaa malem ini, nanti aq bawa payung atau jas ujan sekalian.." naaah bener kan feeling gw,hahaha.. karena tidak ingin mengecewakan doi, akhirnya malam tadi gw "ngajar" doi sendirian.. cz temen2nya yg lain udah gw pindahin waktunya jd jumat malaaam..

haaaiaaaah,hehee...

Dalam hati seneng sie, karena ternyata dari usaha yg udah gw lakuin hasilnya bisa memuaskan..

adik.adik les private gw dengan bangga menunjukkan nilai2 mid mereka yg rata-rata di atas 8..

yaa walaupun itu bukan karena gw, tapi gw tetep bersyukur karena bikin mereka senyum waktu nunjukin nilai.nya ke gw.. alhamdulillah..

Sometimes, gw suka kurang merasa bersyukur atas apa yg terjadi hari ini..

tapi setelah gw selesai solat, gw selalu diingatkan kalo ternyata "Nga ada yang sia-sia di muka bumi ini" dan gw percaya akan hal tersebut !!! :)

Buat yg masih belum yakin sm yang lg dilakuin skr, yuuk cepet-cepet tobat dey..

coz sesungguhnya Allah SWT selalu kasih yang terbaik buat umat-Nya..

dan Yakin kalo kita hamba-Nya yang sangat beruntung.. Hidup Bersyukur!!!
Kita sama-sama berusaha yaaa...

Keep Fighting guys!!!

GoodNite 'n Bye~

#happyBlogging#

Wanita pasti Mengerti :)

Kali ini khusus wanita, kenapa..??
karena cuma wanita yang merasakannya, merasakan hal ini menyatu dengan dirinya, berusaha keluar darinya, tapi apa mau di kata, memang sudah begini nasibnyaa..
hehehe #apacoba :P

Yup, that what i mean, why only women understand..
because sometimes only as objects of male patients.. #hihihi

gw mau share sedikit ttg PMS,
tentunya bukan Penyakit Menular Seksual yaa pals..
tapi PMS kali ini maksudnya Premenstrual Syndrome atau yang banyak dikenal dengan Sindrom Pramenstruasi.. Nah skr paham khan knp gw bilang klo ini khusus cewe..??hehe..
tapi cowo juga boleh ikutan baca kok, karena ini pengetahuan.. dan supaya para kaum adam mengerti keadaan yang wanita biasa alami..
// pacar saya @adityanana baca juga yaa :D

Sindrom pramenstruasi (Bahasa Inggris: premenstrual syndrome, PMS) adalah kumpulan gejala fisik, psikologis, dan emosi yang terkait dengan siklus menstruasi wanita. Gangguan kesehatan berupa pusing, depresi, perasaan sensitif berlebihan sekitar dua minggu sebelum haid biasanya dianggap hal yang lumrah bagi wanita usia produktif. Sekitar 40% wanita berusia 14 - 50 tahun, menurut suatu penelitian, mengalami sindrom pra-menstruasi atau yang lebih dikenal dengan PMS (pre-menstruation syndrome). PMS memang kumpulan gejala akibat perubahan hormonal yang berhubungan dengan siklus saat ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium) dan haid. Sindrom itu akan menghilang pada saat menstruasi dimulai sampai beberapa hari setelah selesai haid.

Sindrom ini biasanya lebih mudah terjadi pada wanita yang lebih peka terhadap perubahan hormonal dalam siklus haid. Akan tetapi ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko terjadinya PMS. Pertama, wanita yang pernah melahirkan (PMS semakin berat setelah melahirkan beberapa anak, terutama bila pernah mengalami kehamilan dengan komplikasi seperti toksima). Kedua, status perkawinan (wanita yang sudah menikah lebih banyak mengalami PMS dibandingkan yang belum). Ketiga, usia (PMS semakin sering dan mengganggu dengan bertambahnya usia, terutama antara usia 30 - 45 tahun). Keempat, stres (faktor stres memperberat gangguan PMS). Kelima, diet (faktor kebiasaan makan seperti tinggi gula, garam, kopi, teh, coklat, minuman bersoda, produk susu, makanan olahan, memperberat gejala PMS). Keenam, kekurangan zat-zat gizi seperti kurang vitamin B (terutama B6), vitamin E, vitamin C, magnesium, zat besi, seng, mangan, asam lemak linoleat. Kebiasaan merokok dan minum alkohol juga dapat memperberat gejala PMS. Ketujuh, kegiatan fisik (kurang berolahraga dan aktivitas fisik menyebabkan semakin beratnya PMS).

Pencegahan PMS :

 * Batasi kosumsi makanan tinggi gula, tinggi garam, daging merah(sapi dan kambing),
   alkohol, kopi, teh, coklat, serta minuman bersoda.
* Kurangi rokok atau berhenti merokok.
* Batasi konsumsi protein (sebaiknya sebanyak 1,5 gr/kg berat badan per orang).
* Meningkatkan konsumsi ikan, ayam, kacang-kacangan, dan biji-biji-bijian sebagai
  sumber protein.
* Batasi konsumsi makanan produk susu dan olahannya (keju, es krim, dan lainnya)
 dan gunakan kedelai sebagai penggantinya.
* Batasi konsumsi lemak dari bahan hewani dan lemak dari makanan yang digoreng.
* Meningkatkan konsumsi sayuran hijau.
* Meningkatkan konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial linoleat
 seperti minyak bunga matahari, minyak sayuran.
* Konsumsi vitamin B kompleks terutama vitamin B6, vitamin E, kalsium, magnesium
  juga omega-6 (asam linolenat gamma GLA).
Di samping diet, perhatikan pula hal-hal berikut ini untuk mencegah munculnya PMS:
* Melakukan olahraga dan aktivitas fisik secara teratur.
* Menghindari dan mengatasi stres.
* Menjaga berat badan. Berat badan yang berlebihan dapat meningkatkan risiko
  menderita PMS.
* Catat jadwal siklus haid Anda serta kenali gejala PMS-nya.
* Perhatikan pula apakah Anda sudah dapat mengatasi PMS pada siklus-siklus
 datang bulan berikutnya.

Untuk info lebih jelasnya langsung meluncur ke sumber info ini aja yaa sistaa..

http://id.wikipedia.org/wiki/Sindrom_pramenstruasi

Yippie, sekian share dari sayaa, mudah.mudahan bisa bermanfaat :)
naah, skr menuju ke alasan saya mengapa memilih menulis ini..
karenaa....

"Saya sedang merasakannyaa.. Sedang sangat sensitif.. Huwaaaa!!!"
---> awaaas anjing galaak !!! hihihi...
Jadi mohon maph jika banyak-banyak salah dan tingkah laku saya belakangan ini..
Terima kasih juga telah sangat mengerti,hehe..

Apa yang kita rasakan sekarang, adalah proses pembelajaran kehidupan..
harus disyukuri dan diterima dengan hati yang bahagia dan senyum yang merekaah.. :D
!-> Kata mutiara untuk diri saya sendiri :)

Terima kasih sudaah mampir, happy blogging !!

n_a